NEUROCIENCIA DEL CULTIVO DE LA COMPASIÓN
NEUROSCIENCE OF CULTIVATING COMPASSION
Entrenamiento en el cultivo de la compasión: Neurociencias contemplativas, Comunicación NoViolenta, y Mindfulness y Burnout Parental
Cultivar la compasión nos permite acceder a esa fuerza interior que necesitamos cuando nos enfrentamos a situaciones dificiles y responder con valór y resiliencia. Estamos ofreciendo una inmersión profunda en la neurociencia de la compasión con Violeta Hoshi. Estas clases semanales se llevarán a cabo en línea a través de Zoom y en español, los Miércoles, 6:00 - 7:30 p.m. (hora de Boston).
Introducción a las Neurociencias Contemplativas
Sobre tu Instructora: Violeta Hoshi Espinoza
Certified MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) Teacher. Al servicio de personas, equipos y organizaciones, acompañando y facilitando el desarrollo de competencias y habilidades para la expansión de posibilidades, desarrollo del potencial, salud y bienestar integral.
Horario del programa los Miércoles, 6:00 - 7:30 p.m. (hora de Boston)
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3-May Semana 1 Introducción a las Neurociencias Contemplativas
10-May Semana 2 Neurociencia de la Compasión 1
17-May Semana 3 Neurociencia de la Compasión 2
24-May Semana 4 Neurociencia de la Felicidad 1
31-May Semana 5 Neurociencia de la Felicidad 2
7-June Reflexiones culturales
14-June Semana 6 Neurociencia del Bienestar 1
21-June Semana 7 Neurociencia del Bienestar 2
28-June Semana 8 Neurociencia de la Sabiduría
5-July Reflexiones culturales
12-July Semana 9 Comunicación NoViolenta (CNV) - Hablar desde el corazón
19-July Semana 10 CNV - Habilidades para observar sin evaluar
26-July Semana 11 CNV - Reconocer y expresar los sentimientos
2-August Reflexiones culturales
9-August Semana 12 CNV - Asumir la responsabilidad de los sentimientos
16-August Semana 13 CNV - Aprender a pedir lo que necesitamos
23-August Semana 14 CNV - Conectar con las necesidades de los otros
30-August Semana 15 CNV - El poder de la empatía
6-September Reflexiones culturales
13-September Semana 16 CNV - Una mirada a la autocompasión
20-September Semana 17 CNV - Conversaciones difíciles
27-September Semana 18 CNV - Gratitud
4-October Reflexiones culturales
11-October Semana 19 Mindfulness y Burnout parental 1
18-October Semana 20 Mindfulness y Burnout parental 2
